Dankeschön 🙏 Roland! Das war eine wunderbare Übungsreihe. Inzwischen schaffe ich es auch, mich auf den Händen abgestützt zu halten. Auch hier nochmals Danke an dich, lieber Roland; ohne deine stetige Motivation hätte ich bestimmt schon längst aufgegeben 🙈

Ich wünsche alles einen schönen Freitag 🫶

Ich finde auch: mit der Zeit gewöhnt man sich dran. Bisschen mehr mentale Bambuseiche bitte 😂😂😂

Tolle befreiende Übung für die Schulter! Ich wünsche allen eine schöne Woche; vielleicht kommt die Sonne ☀️ hier ja auch noch raus …

Bei mir war es heute links extrem schlimm; zog bis in den Rücken: jetzt ist es besser 😊

Hut ab liebe Käte, das wirst du schaffen! 👍

Liebe Ursula und Christina, auch mir geht es so! 🙈

Für mich war klar: Versprecher! Zeigt, dass auch Roland sehr auf die Übungen konzentriert ist 😊

Bei mir auch 👍

Solche Unklarheiten können auch auftreten, wenn man als Frau sagt: ich gehe jetzt mit Roland auf die Matte! 😂😂😂

Angelika ja genau, auf dem sitze ich auch immer und zwar quer hochkant. Ist auch kniesitz und nicht so anstrengend. Ausprobieren, denn der Hallux gewöhnt sich, den habe ich nämlich auch!