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Daniela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
97 Kommentare

Beantwortet am 10.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

12. Januar, 11:38 Uhr

Mir ging es ebenso: viel zu hektisch das ganze! Außerdem fehlte das gute Dehnen: ich habe die Challenge nach nur einem Tag abgebrochen und freue mich auf das normale Programm ☺️

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Kommentiert am 17.12.24 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 09:31 Uhr

✅✅😁

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Kommentiert am 16.12.24 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 08:59 Uhr

✅😁

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Kommentiert am 12.12.24 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 09:45 Uhr

Super Übung! Danke Roland ✅

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Kommentiert am 10.12.24 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 09:35 Uhr

Tolle Übung - Danke ✅✅

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 12:06 Uhr

Ich habe 14x geschafft und bin total zufrieden. Als ich diese Übung das erste mal gemacht habe, habe ich vielleicht 4x geschafft. Man muss das echt üben. Ist eine super Übung für den ganzen Körper und auch, um beweglich zu bleiben. Ich stelle mir immer vor, wenn ich so über 80 bin und vielleicht mal stürze, dann habe ich eventuell die Chance, alleine wieder auf die Beine zu kommen. Vorausgesetzt, ich habe mich nicht ernsthaft verletzt.

Allen ein schönes 2. Adventswochenende - mach’s euch gemütlich, wenn das Wetter schon zu wünschen übrig lässt 😊

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Beantwortet am 20.04.24 - Training des Tages mit Roland

20. April, 10:43 Uhr

Liebe Edith, gute Besserung! Und immer daran denken: es wird jeden Tag ein bisschen besser 😊Versuche einfach die Tage einigermaßen gut hinter Dich zu bringen. Mit möglichst wenig Schmerzen. Liebe Grüße Daniela

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