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Matthias

Oranienburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
12 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 09:13 Uhr

sehr angenehmes Training mit sehr schöner Gartenaussicht, Unterschied habe ich nicht bemerkt...

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Kommentiert am 15.03.25 - Training des Tages mit Roland

25. August, 10:12 Uhr

super Übung, Fußballen sollten Boden berühren, oder?

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Kommentiert am Hallo in die Runde,wäre es möglich ma...

25. August, 10:06 Uhr

isometrische Muskelübungen sind wichtig, lass dir OK vom Arzt geben, dann wirst du nicht soweit zurück geworfen...

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 13.06.25

14. Juni, 08:17 Uhr

sehr effektive Übung für alle Füße ab Schuhgrösse 46!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Mai 2025 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

29. Mai, 18:44 Uhr

sehr gute Übung, die für mich sehr hilfreich ist, vor allem nach langem Stehen👍

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Kommentiert am Hallo ihr Lieben,ich wollte euch kurz...

27. April, 20:17 Uhr

Gute Besserung für Roland! Kein Stress, es gibt reichlich Übungen!

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 09:44 Uhr

Lebensfreude

LG

Matthias😍

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Beantwortet am arthofibrose knie re

22. März, 08:33 Uhr

vielen danke ich versuche es auch mal allen Keilen und der Schlaufe

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Kommentiert am arthofibrose knie re

19. März, 10:16 Uhr

Vielen Dank
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Kommentiert am arthofibrose knie re

18. März, 15:55 Uhr

Ja zu lange gewartet z.T auf ärztlichen Rat, die Schmerzen hab ich dank LB weg, 600 km Fahradtour kein Problem aber die Streckung krieg ich nicht hin, aber danke für die Antwort, Knieretterübungn und die elende unbeliebteste Übung helfen auf jeden Fall , wenn sie durchgeführt werden, aber wie gesagt die Steckung verbessert sich kaum...
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