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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
529 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 18:21 Uhr

Den Liebscher & Bracht Hoodie hätte ich auch gerne 😍

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Beantwortet am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 18:17 Uhr

Ist bei mir auch so. Dranbleiben. Wird besser 🙋‍♀️🫶

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 18:02 Uhr

Das was Roland heute über Arthrose erzählt hat, ist wirklich so. Ich habe es genauso erlebt 👌 Aber es wird nur durch konsequentes regelmäßiges Training eintreten.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 18:00 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 🙋‍♀️💪🌸

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 17:59 Uhr

Ich mache das Training schon ein paar Jahre. Am Anfang konnte ich mit dem linken Knie nicht hinknien. Durch regelmäßiges Knietraining kann ich wieder vollständig hinknien und habe auch keine Schmerzen mehr. Aber man sollte unbedingt täglich dranbleiben, sonst wird keine wirkliche Besserung eintreten. Also bitte konsequent trainieren, trainieren, trainieren ………. 💪🫶🙋‍♀️🌞

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 17:01 Uhr

Ingrid Du bist keine Versagerin. Das klappt auf jeden Fall. Dran bleiben. Bei mir hat es auch eine ganze Weile gedauert. Du kannst stolz auf dich sein.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 17:39 Uhr

Vielen Dank für das Sonntagstraining. Und die ausführlichen Erklärungen. Sehr spannend 🤗👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 17:36 Uhr

Habe die ganze Woche durchgehalten. Bin in der Reha meines Mannes dabei und habe genug Zeit für die Übungen. Sie halten einfach so fit und man wird so beweglich. Kann das Training nur empfehlen, um beweglich und fit zu werden/bleiben. Danke liebes L&B Team für euer Engagement.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 19:00 Uhr

Ich komme bis zu den Zehen. Bin schon ein paar Jahre dabei.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining (Archiv) | 04.01.2026

04. Januar, 17:47 Uhr

Vielen Dank für das Sonntagstraining 🙋‍♀️💪🍀

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