Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🌸

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

Vielen Dank für das Sonntagstraining. Heute war mir es etwas zu knielastig. Mehr Abwechslung durch den ganzen Körper war immer toll.

Beim Heben der Schulter am Ende zieht es heftig im ISG, so dass ich nicht so lange durchgehalten habe.

Vielen Dank für das Sonntagstraining. Habe es gerade nachgeholt 💪🧘‍♀️

Ich kann mich zwar schon hinten ablegen, aber meine Fußrücken schmerzen dabei mit der Zeit so, dass ich wieder weiter nach oben muss mit dem Rücken.

Bei diesen Übungen schmerzen im Moment meine Kniekehlen heftig. Autsch 😩Das heißt mehr Knieübungen machen 💪

Habe meine Blockaden im Kiefergelenk durch tägliche Übungen auflösen können.

Wahnsinnig anstrengend heute. Habe die letzte Phase nicht geschafft 😬