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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
530 Kommentare

Beantwortet am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

15. September, 17:50 Uhr

Quatsch habe ich geschrieben. Das gleiche Problem wie bei dir. Rechts gehts auch nicht.
Antworten

Beantwortet am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

15. September, 17:48 Uhr

Bei mir ist es umgekehrt. Bekomme das rechte Bein im Moment nicht nach oben, wel ISG immer noch streikt und verdammt schmerzt bei der Übung.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 14.09.22 - Training des Tages mit Roland

14. September, 17:47 Uhr

Ich bin genau deiner Meinung 👍Die obere erste Antwort von mir war an der falschen Stelle.
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Beantwortet am 14.09.22 - Training des Tages mit Roland

14. September, 17:44 Uhr

Ich bin genau der Meinung von Nico. Es muss nichts, aber auch gar nix verbessert werden.
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 18:06 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War genau das Richtige für mich. 💪👍🌞
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Beantwortet am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 17:42 Uhr

Danke für den Tip Madelaine. Ich werde es versuchen. 🌞
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Beantwortet am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 17:37 Uhr

Danke dir. Werde die Übung machen. Berichte dann ob es hilft 👍
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Kommentiert am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

06. September, 18:08 Uhr

Ich habe seit dem Frühjahr immer wieder eine ISG Blockade, die einfach nicht ganz aufzulösen ist, habe schon viele Liebscherübungen gemacht, aber die Schmerzen sind vor allem rechts sehr hartnäckig. Weiß jemand noch eine gute Übung.
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Kommentiert am 04.09.22 - Sonntags-Training

04. September, 17:47 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War sehr anstrengend, aber sehr effektiv. 👍🌞💪
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Beantwortet am 04.09.22 - Sonntags-Training

04. September, 17:34 Uhr

So sehe ich das auch. Man kann es nicht jedem recht machen 🙏🌞
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