Monika65 in Liebscher & Bracht

Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

529 Kommentare

Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 27.04.26

27. April, 18:33 Uhr

Bei mir hat es auch geknackt 💪

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.04.26

26. April, 08:47 Uhr

Du zauberst einem immer ein Lächeln ins Gesicht. Es macht so viel Spaß mit dir. Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. Heute im Hotelzimmer in München. Sonnige Grüße 🌞💪🫶🌸🙋‍♀️

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 24.04.26

24. April, 16:43 Uhr

Das war anstrengend. Habe richtig Muskelkater 💪Aber super effektiv.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 15.04.26

15. April, 18:25 Uhr

Einfach nochmal in Ruhe anschauen. Dann klappt es bestimmt 🙋‍♀️🌞

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 17:45 Uhr

Bei diese Schulterübung merke ich deutlich, dass ich sehr bewegungseingeschränkt bin. Deshalb sollte ich diese Schwachstelle regelmäßig trainieren 💪🙋‍♀️

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 18:31 Uhr

Das sind Kantenfilterbrillen. Die schützen die Augen. Reduzieren Blendung.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 18:24 Uhr

Tolle Übungen heute. Das gibt neuen Muskelkater 💪 Vielen Dank für das Sonntagstraining 🌞🙋‍♀️🌸Wunderschöne Landschaft im Hintergrund 🌳

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 18:32 Uhr

Bei mir knirscht es auch ordentlich 💪