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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
530 Kommentare

Beantwortet am 25.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. August, 18:41 Uhr

Beim Yin Yoga wurde mir erklärt, dass sich beim Knacken Blockaden lösen. Also scheint es ein positiver Effekt zu sein.
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Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 17:56 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War toll 💪👍🙏🌞
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Beantwortet am 20.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. August, 18:24 Uhr

Bin ich ganz deiner Meinung.
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Kommentiert am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 18:09 Uhr

Ist doch egal, wenn Roland mal die Seiten verwechselt. Nobody is Perfect. Man sieht doch genau, in welche Richtung man drehen soll. Vielen Dank lieber Roland für deinen unermüdlichen Einsatz.
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Kommentiert am 14.08.22 - Sonntags-Training

14. August, 17:29 Uhr

Vielen Dank für das Sonntagstraining. Mir persönlich war es auch zu viel Wand heute. Übungen durch den ganzen Körper finde ich abwechslungsreicher und nicht ganz so fixiert auf eine Körperregion.
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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

08. August, 08:42 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. Habe es gerade im Urlaub im Allgäu mit Bergblick nachgeholt. 🙏👍🌞💪🏞
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

31. Juli, 18:35 Uhr

12/2 sind besser. Weniger ist mehr.
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

31. Juli, 18:28 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. Habe es gerade nachgeholt bei der Hitze. 🌞💪👍
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Beantwortet am 29.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. Juli, 17:51 Uhr

So geht es mir auch. Das Bein bekomme ich nur wenig nach hinten, obwohl ich schon länger dabei bin.
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Kommentiert am 21.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Juli, 17:45 Uhr

Super Dehnübung. Roland darf auch mal etwas vergessen. Man hängt es halt noch selber hinten dran. Jeden Tag hat er tolle Übungen für uns. Danke für den unermüdlichen Einsatz.
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