Beitreten

Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
529 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26

03. April, 18:20 Uhr

Vielen Dank für die ausführlichen Erklärungen.

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26

03. April, 18:18 Uhr

Ich habe an vielen Stellen am Körper Muskelkater, wahrscheinlich von der neuen Ansteuerung mit den Bögen. Aber es ist ein sehr positives Gefühl 💪🙋‍♀️🌞

Antworten

Kommentiert am Tag 7 – Zusammenspiel im ganzen Körper 🔗

03. April, 11:23 Uhr

Super Übungen. Danke 🤩

Antworten

Kommentiert am Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 31.03.26

31. März, 18:27 Uhr

Uihh. Das war sehr anstrengend. Habe leider nicht bis zum Schluss durchgehalten. Meine Lippen haben sich dabei sehr verkrampft. Also weiterüben. 💪🙋‍♀️🌸

Antworten

Kommentiert am Tag 5 – Kraft in Oberschenkel und Hüfte 💪

31. März, 09:00 Uhr

Danke für die tolle Übung 💪🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am Tag 3 – Stabilität im Unterschenkel 🦵...

30. März, 15:51 Uhr

Genau die richtigen Übungen für meine Füße. Hat gut getan. Danke dir 🙋‍♀️💪🌸

Antworten

Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

30. März, 15:47 Uhr

Tolle Übungen. Genau richtig vom Tempo. Danke dir 💪🙋‍♀️🌞🌸

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 08:49 Uhr

Jule Oh ja, das werde ich auch bei solchen Antworten. Ich darf meine Meinung auch äußern. Das nächste Mal ein bisschen freundlicher. Noch eine gute Woche 🌞

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 18:47 Uhr

Schade, dass es immer wieder am Training von Roland etwas auszusetzen gibt. Freut euch doch einfach jeden Tag über die effektiven Übungen. Er kann leider nicht jedem alles recht machen. Deswegen seid einfach dankbar, dass ihr mittrainieren könnt und euer Körper positive Signale aufnehmen kann, auch wenn nicht alle Übungen für euch passen 🙄🤷‍♀️

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 18:31 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining 🙋‍♀️💪🌸 War wieder super 👍

Antworten