Monika

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Beantwortet am 31.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 31 at 05:43 PM

Genau. Ich glaube manche haben die App noch nicht richtig benutzt. Es gibt soooo viele Übungen zum Zusammenstellen für jeden Bereich im Körper. Man sollte schon selber auch was tun. Roland erklärt es oft genug.

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Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

Oct 30 at 05:34 PM

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War wieder super effektiv heute 💪👍🙏🌞

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Beantwortet am 29.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 29 at 06:31 PM

Da bin ich auch genau der Meinung von Birgit 👍 Was kostet dagegen ein Training im Fitnessstudio ?

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Kommentiert am 21.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 21 at 04:16 PM

Das rechte Bein bekomme ich gut nach hinten, das linke ganz wenig. Das heißt üben, üben, üben.

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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 20 at 05:43 PM

Rechts geht die Übung besser als links. Mache die Übung aber sehr viel lieber auf dem Bauch mit Band.

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Kommentiert am 17.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 17 at 06:21 PM

Das knistert in der HWS, zu viel Sand im Getriebe 🤦‍♀️Auch eine große Schwachstelle bei mir.

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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

Oct 16 at 06:09 PM

Vielen Dank für das Sonntagstraining. War super 👍💪🙏🌞

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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 13 at 06:48 PM

Es gibt doch Erklärvideos und andere Übungen, die man sich zum Verständnis anschauen kann 🤦‍♀️

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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 12 at 06:11 PM

Diese Übung habe ich schon einmal geschafft, aber im Moment geht es kräftemässig gar nicht. Am Hocker einigermaßen, aber nur mit Pausen 🤦‍♀️

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Kommentiert am 09.10.22 - Sonntags-Training

Oct 09 at 06:49 PM

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War super effektiv. Sie Seitenübung auf dem Boden konnte ich heute nicht gut halten. 😕

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