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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
530 Kommentare

Beantwortet am 08.10.24 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 18:29 Uhr

Ich hatte auch am Anfang große Probleme. Es hat im Kiefer furchtbar geknackst. Ich konnte eine Zeitlang den Mund kaum mehr öffnen. Als ich jeden Tag die Kieferübungen gemacht habe, ist es immer besser geworden. Heute knackst es fast nicht mehr, nur wenn ich die Übungen vernachlässige. Es lohnt sich also dranzubleiben.

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Kommentiert am 06.10.24 - Sonntags-Training

06. Oktober, 18:03 Uhr

Vielen Dank für das Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🙋‍♀️🌞

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Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

29. September, 17:50 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

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Kommentiert am 22.09.24 - Sonntags-Taining

22. September, 11:44 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War wieder toll 💪🧘‍♀️🙋‍♀️🌞🌸

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Kommentiert am 19.09.24 - Training des Tages mit Roland

19. September, 18:43 Uhr

Rechts bin ich viel verspannter. Weitermachen 💪🧘‍♀️

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Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 17:20 Uhr

Danke für das Sonntagstraining. War klasse und sehr effektiv 💪🧘‍♀️🙋‍♀️🌸

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Kommentiert am 13.09.24 - Training des Tages mit Roland

13. September, 18:06 Uhr

Das war schmerzhaft. Da merke ich wieder deutlich meine Schwachstellen. 💪

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Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 16:58 Uhr

Vielen Dank für das Sonntagstraining. War mal wieder super. 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

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Kommentiert am 01.09.24 - Sonntags-Taining

01. September, 18:10 Uhr

War wieder super heute. Vielen Dank 💪🧘‍♀️🙋‍♀️🌞

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Kommentiert am 18.08.24 - Sonntags-Taining

18. August, 18:04 Uhr

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War wieder super effektiv. Ich möchte gerne mindestens 90 Jahre alt werden, aber natürlich fit und gesund 🧘‍♀️💪🌸🦋🙋‍♀️

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