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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
529 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.05.26

24. Mai, 18:03 Uhr

Vielen Dank für das tolle Pfingst Sonntagstraining. War wieder sehr effektiv 💪🙋‍♀️🌞🌸

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.05.26

17. Mai, 17:39 Uhr

Das war wieder ein super Sonntagstraining. Vielen Dank 🙋‍♀️💪🌞🌸

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26

12. Mai, 17:12 Uhr

Du sprichst mir aus dem Herzen 🫶🙋‍♀️ Danke 🌞

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 11.05.26

11. Mai, 18:35 Uhr

Die Schultern sind schon seit ein paar Jahren mein Problem. Frozen shoulder. Die Übungen sind genau richtig. Werde ich jetzt regelmäßig machen 💪🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 18:50 Uhr

Vielen Dank für das heutige „Muttertags“ Sonntagstraining. Hat wieder viel Spaß gemacht 💪🙋‍♀️🌞🌸🫶

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 07.05.26

07. Mai, 18:26 Uhr

Das mit den doppelten Bögen war heute sehr anstrengend. Meiner linken Hüfte hat es nicht so gefallen, hat ziemlich gezogen.

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb & Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 05.05.26

05. Mai, 17:52 Uhr

Ja mache ich auch beim Autofahren 💪😉

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.05.26

03. Mai, 18:31 Uhr

Vielen Dank für das effektive Sonntagstraining 💪🙋‍♀️🌸🌞

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 17:33 Uhr

Fliflo Genauso geht es mir auch. Ohne Rolle für mich genauso effektiv. Vielleicht geht das auch, weil ich schon länger dabei bin und schon ganz gut gedehnt.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 27.04.26

27. April, 18:35 Uhr

Heute ordentlich Muskelkater in den Schultern. Neue Engstellen gedehnt 💪🙋‍♀️

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