Vielen Dank für das Sonntagstraining. Habe es gerade nachgeholt 💪🧘‍♀️

Ich kann mich zwar schon hinten ablegen, aber meine Fußrücken schmerzen dabei mit der Zeit so, dass ich wieder weiter nach oben muss mit dem Rücken.

Bei diesen Übungen schmerzen im Moment meine Kniekehlen heftig. Autsch 😩Das heißt mehr Knieübungen machen 💪

Habe meine Blockaden im Kiefergelenk durch tägliche Übungen auflösen können.

Wahnsinnig anstrengend heute. Habe die letzte Phase nicht geschafft 😬

Manuela Sindermann Ich mache die Alternativübung auf dem Boden. Habe dabei viel weniger Schmerzen.

Übung ging nur auf dem Boden. Bei der Kälte tun mir alle Knochen weh 😩

Allen ein gesundes und glückliches neues Jahr 2024 🍄🍀🌞✨

Vielen Dank für das letzte Sonntagstraining 2023. War wieder klasse. Bin jetzt schon ein paar Jahre dabei und viel beweglicher geworden. Mein Kiefer ist wieder schmerzfrei, habe keine Blockaden mehr beim Essen, das Knacksen beim Kauen ist weg. Meine Haltung ist besser geworden. Mein Ziel ist, due Schmerzen im ISG zu verbessern. Meine Schultern beweglicher zu bekommen und weitere Blockaden aufzulösen. Ich wünschen dem ganzen L&B Team und allen anderen einen guten Rutsch ins neue Jahr. Viele Grüße von den Seychellen im indischen Ozean 🏝️🌞🌳🦜🤗🧘‍♂️

Grüsse vom Indischen Ozean. Trotzdem mache ich jeden Tag die Übungen mit 💪🌞🏝️