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Eva F.

Unternehmungslustig - natur- und tierliebend....
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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10 Beiträge
40 Kommentare

Kommentiert am Ich fands mega diese Kiefernübungen. ...

04. Februar, 11:43 Uhr

Mir gefallen alle Übungen - wenns auch manchmal etwas quälend ist. Aber von nichts kommt nichts!

Weiter sooo !!!

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

06. Januar, 10:00 Uhr

Roland 🤣

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Beantwortet am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 10:03 Uhr

Ja, finde auch, daß es bei diesen Zeitrahmen bleiben sollte. Vielleicht solltest du, Roland weniger Wissen versuchen an den Mensch zu bringen. Obwohl ich deine mannigfaltigen Informationen über die körperlichen Zusammenhänge und gesund leben sehr spannend finde und mir gut tun. Aber manchmal kann ich mich vor lauter Erklärungen kaum noch auf die Übungen konzentrieren.....🙊 Schöne Weihnachtszeit und elastische Grüße Freva

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 16:42 Uhr

Ich finds auch erfrischend und lustig 😂

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Kommentiert am Lieber Roland - Ernährungstipps für e...

20. November, 19:52 Uhr

Danke - das ist ein guter Hinweis !

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Kommentiert am Schultern & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Training des Tages | 15.10.25

15. Oktober, 10:00 Uhr

Roland - ein Prosit auf weitere spaßige Reime und dass dein Erfindergeist für weitere Dehnübungen gut genährt wird !

LG Daisy

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 06.08.2025

06. August, 09:59 Uhr

Obwohl ich ein großer Fan und Nachturner von Rolands täglichem Training bin, möchte ich anmerken, daß seine nachhaltigen Reden und Zutexten bei den Übungen mir auch zuviel wird. Ich kann mich schlecht auf seine Übungen konzentrieren, weil ich seinen Worten folge. Vielleicht ein bißschen weniger die Leute agitieren - das würde mir gut tun. Sonst bin ich täglich dabei und halte mit seinen wohl durchdachten Dehnungen meinen Körper fit.

Liebe Grüße Eva F.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 10:24 Uhr

War eine herausfordernde Übung. Der Schneidersitz war machbar - allerdings emofand ich das Aufsetzen der äußeren Fußseiten für die Dauer der Übung schmerzhaft und unangenehm. Habe es aber durchgehalten mit viel Geschnaufe.

Freva

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 23.05.25 | Freitag | Training des Tages

23. Mai, 09:40 Uhr

Saugute Übung und total logische Anleitung. Danke Roland

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Beantwortet am 02.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

02. April, 09:55 Uhr

Also mir redet Roland auch etwas zuviel....Etwas weniger und mehr Ruhe reinbringen, wäre auch meine Befindlichkeit.

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