Guten Morgen an Alle !

Roland laß dir nur nicht deine Reimereien vermiesen. Ich finde es spaßig und wohltuend während der Übungen einfach mal los zu prusten. Es ist Vieles einfach nicht mehr lustig- deshalb bitte weitermachen. LG Eva F.

Die heutigen Übungen für die Schulterdehnung war anstrengend, jedoch sehr wirkungsvoll. Mir ging es danach richtig gut. Fühlte meine Muskeln kräftig durchblutet und hatte eine offene stolze Körperhaltung. TOP ÜBUNG !