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Gerhild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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35 Beiträge
487 Kommentare

Kommentiert am 24.11.24 - Sonntags-Training

24. November, 19:34 Uhr

danke, dieses Training war für mich heute einfach super!👍🙂

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Kommentiert am Übungsgruppe // 31. Oktober 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

23. November, 08:56 Uhr

Hi, mit Schmerzen aufgestanden, alles mitgemacht, und es wird wieder leichter. Was täte ich nur ohne euch, die Motivation, die Übungen etc.! Jetzt noch Wechselduschen und der Tag kann beginnen. Schönes Wochenende!👍🙂

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Gepostet

20. November, 09:20 Uhr

Hi, eine Frage: hat die Schleife zum Trainieren Einheitsgröße oder gibt es verschiedene Längen. Danke
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Kommentiert am Die Bruzzelecke

15. November, 13:19 Uhr

hi, finde die Bilder toll. wie bekomme ich die Anleitung dazu? danke

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. November 2024 // Jana Keukenbrink // Becken-Gesäß-Hüfte

15. November, 13:06 Uhr

👍danke

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Beantwortet am Übungsgruppe // 13. November 2024 // Petra Müller // Kopf-Nacken-Hals

13. November, 18:08 Uhr

danke, muss weiter nach der Ursache suchen liebe Grüße 

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. November 2024 // Petra Müller // Kopf-Nacken-Hals

13. November, 10:40 Uhr

Die Übungen habe ich für meinen Problemnacken machen können, aber das Video war von ständigen Störungen begleitet.

Ob das nur bei mir so ist?

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Gepostet

13. November, 09:44 Uhr

Hi, ich habe mir die Schlaufe gekauft. Ist das eine Einheitsgröße oder gibt es verschiedene. Ich für mich habe das Gefühl, dass sie zu kurz ist. ???
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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Oktober 2024 // Christian Gut // Arme

20. Oktober, 05:28 Uhr

war gut für mich, nur gegen das "Elektrisieren" am rechten Oberarm bis Ellbogen hat auch das noch nicht geholfen, unerklärlich, muss halt weiter üben!?

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Beantwortet am Nackenprobleme. Ich habe zwar alles s...

09. Oktober, 10:33 Uhr

danke vielmals liebe Stefanie für diese umfangreiche Antwort, viele der Maßnahmen wende ich an und will mit L&B zunächst weiter machen, natürlich vorsichtig. Arzt nochmals konsultieren steht vorläufig bei mir auf der Warteliste. Gebe die Hoffnung nicht auf.

liebe Grüße

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