hi, ich habe schon seit Wochen Probleme und Schmerzen in der HWS und sogar nebenbei eine Therapie. diese Woche war Pause, darum habe ich gerne hier mitgemacht. Rechts hängt es schon noch etwas mehr. es sind noch 4 Behandlungen vorgesehen, ich hoffe, es passt dann wieder. Ich werde aber immer wieder mit euch trainieren, denn dieser Bereich ist eben eine Schwachstelle von mir.

liebe Grüße🙂

guten Morgen ihr lieben Mitkämpfer bzw. -genießer, ich hab mein Pensum erfüllt und freue mich nun auf das Sonntagstraining. Es war eine feine Woche.

Schönes Wochenende👍

hi, für mich ist das neu, darf das auch gemacht werden, wenn man Krampfadern hat?

Mi Ba hi,ich hab mich zwar schon bedankt, weiß aber nicht, ob's angekommen ist. also nochmals lieben Dank, ich werde mich mit dem Thema befassen. ob es für mich passt, werde ich dann sehen. liebe Grüße 🙂

hi, wo findet man die anleitung zur faszienrollmassage? danke🤔

danke, hat echt gut getan. nur aufstützen muss ich leider immer noch früher beenden, Kraft fehlt😮‍💨

danke sehr - habe einen Rundrücken, die Übungen fühlten sich gut an👍😀

danke schön, das war für mich gerade heute die richtige Einheit!👍😀

Danke sehr, für meine Schmerzen im unteren Rücken eine Wohltat👍

😜