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Gerhild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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35 Beiträge
487 Kommentare

Kommentiert am 15.12.24 - Sonntags-Training

15. Dezember, 13:26 Uhr

Daanke, das war eine tolle Trainingseinheit, die ich Schmerzgeplagte gut mitachen konnte.

Schönen Sonntag🎄

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Kommentiert am 14.12.24 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 02:44 Uhr

sehr angenehmes Training zum Wochenabschluss - danke👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. November 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

06. Dezember, 12:26 Uhr

🙂

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Beantwortet am 01.12.24 - Sonntags-Training

06. Dezember, 09:44 Uhr

Alexa Seidel hi, danke für den Tipp, früher nahm ich (Kaiser)Borax regelmäßig, jetzt bekommt man das nicht mehr, ist sogar als Nahrungsergänzung verboten. nimmst du Borax pur und wie und wo bekommt man das. würde mich sehr interessieren.danku

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Kommentiert am 04.12.24 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 14:03 Uhr

uff, bei aller Begeisterung wird es bei mir noch andauern, um für diese Übung ein "Urlaubsgefühl" zu erreichen. Zurzeit übe ich zudem noch ohne die Rolle ....😜

Gruß an die Superbeweglichen🤙

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 12:39 Uhr

danke, das war für mich ein ganz tolles Training, nur die "Königsdisziplin" lässt noch zu wünschen übrig....

Schönen ersten Adventsonntag🎄

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. November 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

28. November, 12:18 Uhr

danke super👍🧘

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Beantwortet am Hi, ich habe mir die Schlaufe gekauft...

28. November, 10:54 Uhr

Sorry liebe Birgit, ich habe deine Antwort erst heute gefunden. Inzwischen alles ok, Schleife passt!👍

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Beantwortet am Hi, eine Frage: hat die Schleife zum ...

28. November, 10:51 Uhr

Danke vielmal, lieber Werner. Inzwischen hat mich Stefanie "Flip" aufgeklärt und ich kann endlich alle meine Beiträge finden. Ihr seid so lieb und hilfsbereit.👍😍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 5. November 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

24. November, 20:06 Uhr

herzlichen Dank, die alten Knochen ächzen, aber danach fühlt es sich unbeschreiblich gut an!🤪😄

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