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ja, seit ich die App habe, bin ich da sehr motiviert und mache die Übungen halt zu einem Zeitpunkt, wo es möglich ist. Weil es immer gut tut. Ich hatte und habe immer wieder Schmerzintervalle und will alles tun um diese nicht nur mit Schmerzmitteln zu betäuben. Bewegung ist Medizin! liebe Grüße 👍

Gerhild danke für die Anteilnahme, tut gut!🤗aufgeben so lange wie möglich nicht!✌️

Ich hatte und habe solche Schmerzen zur Zeit Wirbelsäule komplett, Beine, Füße, Nacken, Kopf, einfach alles, habe aber heute alle Trainings nachgeholt, jetzt sehr warm duschen, dann ausruhen. Vielleicht lässt es wieder nach...

Danke und schönen Tag🙂

so, Therapeutentraining nachgeholt und gleich das Training des Tages angehängt! Ging gut, jetzt wohlverdiente Ruhe bis Start in den Morgen. Schönen Tag an alle!🙃😃

so ein tolles Training, dann noch Entspannung unter Anleitung gefiel mir sehr. Vielen lieben Dank!👍👍😀

Aus meiner Erfahrung kann ich berichten, dass ich vor zwei Jahren auf Kur war, plötzlich arge Schmerzen im rechten Knie bekam, der Orthopäde untersuchte das Knie, gab mir eine Spritze, damit ich wenigstens die Kur mit angepasstem Behandlungsplan beenden konnte. Gleichzeitig meinte er, "das Knie ist kaputt" und würde wohl eine OP notwendig werden. Das empfohlene MRT wurde gemacht, Befund  war nicht  gut und zwei weitere Ärzte schlossen sich der Erstmeinung an. Ich muss dazu sagen, dass dieses Knie mir schon viele Jahre mehr oder weniger  immer wieder Probleme bereitete, aber irgendwie bekam ich es - eben durch entsprechende Übungen - immer wieder in den Griff. Natürlich - Fersensitz - geht (noch?!) nicht, aber ich arbeite weiter daran. Ich kann nur sagen L&B Training ist das Beste, das es für mich gibt. Ich habe ja nicht nur das Knie, auch alle meine Gelenke sind immer wieder anfällig für Schmerzen. Es ist so toll, sich ein entsprechendes Vido herauszusuchen, damit arbeiten und: es geht

das war eine Tortur, wenn man schon morgens mit Schmerzen aufwacht und diese Übungen auf der Matratze, das ist arg. Normalerweise mag ich diese Übungen und sie gelingen im Lauf des Tages oder abends besser. mit den anderen ca. 10minütigen Morgenroutinen

komme ich besser zurecht. Ich hoffe, dass diese schmerzintesive Zeit wieder besser wird.