ganz tolle Übungen, vielen Dank!😀

👍

einfach super, für mich zwar anstrengend, aber das Wohlgefühl danach👍 vielen dank😀

👍 dankeschööön, hat gut getan😀

stützübungen sind für mich schon immer sehr anstrengend, hände, arme schmerzen und kraft fehlt einfach, das merke ich.

will aber nicht aufgeben. danke

ich habe einfach die kraft nicht, um mich beim  aufstützen noch vom boden abheben zu können😮‍💨

Wernerdankeschön!

alles wieder ok👍

das Video funktioniert nicht????

LEBENSFREUDE