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Silvi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
301 Kommentare

Kommentiert am Wie gefallen euch aktuell die Therapeuten-Trainings? 🧘🏻

06. Mai, 16:42 Uhr

Die Trainingseinheiten mit Christian finde ich sehr gut. Alles sehr gut erklärt und ohne Hektik. Da macht sogar mein Mann gerne mit. Ansonsten finde ich immer etwas in der App, wenn ich ein spezielles Problem habe. Also gerne weiter so 😊👍🏻

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. April 2024 // Christian Gut // Schulter

30. April, 18:24 Uhr

Das war wieder eine sehr gute Übungseinheit. Mir geht es jedes mal besser. Vielen Dank dafür 😊👍

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Kommentiert am 28.04.24 - Sonntags-Training (Frühlings-Live-Training)

28. April, 18:53 Uhr

Das war richtig gut heute 😊👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. April 2024 // Christian Gut // Unterarm-Handgelenk-Hand

23. April, 19:40 Uhr

Das war wieder richtig gut Christian, vielen Dank 😊👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. April 2024 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals

17. April, 18:55 Uhr

Das war wieder ein tolles Training! Danke 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. April 2024 // Christian Gut // Finger, Hand, Unterarm - angesteuert & gedehnt

13. April, 18:56 Uhr

Anstrengend aber toll 👍😅

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

10. April, 17:57 Uhr

Da ich große Probleme mit beiden Schultern und eine schwere Arthrose in beiden Handgelenken habe, fallen mir die Übungen besonders schwer, bei denen man sich voll aufstützen muss. Zum Teil lege ich mich dann auf die Unterarme, weiß aber nicht, ob das dann so richtig funktioniert. Vielleicht könnte man mal dafür eine Übungsroutine zusammenstellen. Das wäre echt toll. Ansonsten weiter so. Bin seit Januar dabei und es geht mir jeden Tag besser 🤗

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 15:24 Uhr

Die Übungen bereiten LEBENSFREUDE 🤗

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Kommentiert am Oster-Gewinnspiel 🐰🥚🌷Hey ihr Lieben,w...

30. März, 15:15 Uhr

Die Übungen bringen LEBENSFREUDE 🤗

Allen ein schönes Osterfest

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. März 2024 // Christian Gut // Rücken & Schulter in 4 Schritten

29. März, 08:10 Uhr

Tolles Training, super gut erklärt und vor allem ruhig und ohne Stress. Freu mich schon auf das nächste Training😊

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