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Cornelia K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
2 Kommentare

Kommentiert am 30.09.24 - Training des Tages mit Roland

30. September, 20:29 Uhr

Bei der zweiten Übung muss ich mich immer mit dem Kopf am Boden abstützen. Ist das falsch bei dieser Übung?

Antworten

Kommentiert am Bei dieser Übung vom 30.05. habe ich ...

30. Mai, 22:38 Uhr

Vielen Dank für den Tipp mit dem Kissen. Habs gleich ausprobiert. Das gibt auf jeden Fall eine Erleichterung für den Zeh. Gute Nacht

Antworten

Gepostet

30. Mai, 19:30 Uhr

Bei dieser Übung vom 30.05. habe ich immer folgendes Problem: Am rechten großen Zeh habe ich Arthrose. Drum kann ich den Fuß nur unter Schmerzen ablegen. Gibt's eine Alternative zu dieser Übung. Links funktioniert es sehr gut. Danke
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Gepostet

30. März, 18:53 Uhr

Lebensfreude ist das lösungswort