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Kirsten

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
32 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 11:08 Uhr

Tolles Sonntagstraining nach einer ausgiebigen Joggingrunde. Es waren tatsächlich alle Übungen dabei, die ich mir mal wieder gewünscht habe. :) Vielen Dank und einen schönen Sonntag!

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Beantwortet am Hallo, ich habe seit ein paar Wochen ...

26. Juni, 14:48 Uhr

Hallo Niklas,

Danke! Ja, ich werde die Übungen weiter machen. 😊

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Beantwortet am Hallo, ich habe seit ein paar Wochen ...

25. Juni, 14:27 Uhr

Hallo Caro,

das werde ich ausprobieren.

Vielen dank und liebe Grüße, Kirsten 😊

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Beantwortet am hallo, wo logge ich mich hier am pc a...

14. März, 17:12 Uhr

Stefanie „Flip“ jetzt hab ich´s! 😅 es war verdeckt, hatte nicht gesehen, dass man da noch weiter runterscrollen kann.

hab lieben dank!!!🥰

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Beantwortet am hallo, wo logge ich mich hier am pc a...

14. März, 17:00 Uhr

hallo Stefanie, entschuldige, das hatte ich nicht gesehen. wenn ich auf mein profil klicke, sehe ich als  letztes "Passwort ändern". "abmelden" sehe ich leider nicht.

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Kommentiert am 03.03.25 - Training des Tages mit Roland

03. März, 20:37 Uhr

Ich wünsche Dir GUTE BESSERUNG, Roland! Dass Du ganz schnell wieder richtig mitdehnen kannst.

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Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

19. Januar, 10:38 Uhr

Guten Morgen!

Ich möchte heute mal meinen großen Dank an Roland und sein Team aussprechen. Vor über einem Jahr habe ich an beiden Händen gleichzeitig ein Karpaltunnelsybdrom bekommen. Mir wurde immer gesagt, dass man das operieren lassen muss, das wollte ich aber nicht. Ich bin nun seit ca. 1 Jahr dabei und bin durch das tägliche Üben meine Beschwerden ohne OP wieder los geworden. Es hat funktioniert!!! Vielen vielen Dank! Am liebsten würde ich den ganzen Tag Dehnübungen machen aber nebenbei muss man ja auch noch arbeiten. :)

Habt alle einen schönen Sonntag!

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 25.11.24 - Training des Tages mit Roland

25. November, 18:36 Uhr

ist es  normal, dass es soweit in den kopf  hochzieht? besonders linksseitig ist das der fall bei mir.

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 09:02 Uhr

Die LEBENSFREUDE - sollte man jeden Tag haben. :-) Ich freu mich jeden Tag auf dieses Training und sage GANZ VIELEN DANK, Roland!

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Kommentiert am 25.02.24 - Sonntags-Training

25. Februar, 10:08 Uhr

Wie Recht Du hast mit dem Schweinehund und der Routine. Ich bin leidenschaftliche Läuferin, kann aber seit einem halben Jahr mal wieder nicht joggen, da ich es mit der Achillessehne habe, aufgrund einer Haglundexostose. Das kommt alle paar Jahre wieder vor. Mir fehlt das Laufen sehr, bin fast jeden Tag los gewesen, die Routine :). Es wird aber besser, ich habe die Hoffnung, dass ich in ein paar Wochen wieder loslaufen kann. Deine Übungen helfen mir sehr und machen Spaß, so bin ich nicht ganz tatenlos. :)

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