Beitreten

Kirsten

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
7 Beiträge
25 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 11:39 Uhr

Lieber Roland, ich finde; Du bist ein guter Lehrer. :) Deine Erklärungen sind immer sehr interesssant und einleuchtend. 

Antworten

Kommentiert am 8-Tage-Atem-Challenge

28. September, 10:59 Uhr

eine schöne Atemwoche, vielen Dank und gerne wieder! :)

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

28. September, 10:51 Uhr

Wieder ein schönes Sonntagstraining! Und mein Karpltunnelsyndrom bin ich an beiden Händen durch die Übung los geworden! :) Vielen Dank !!!

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 11:08 Uhr

Tolles Sonntagstraining nach einer ausgiebigen Joggingrunde. Es waren tatsächlich alle Übungen dabei, die ich mir mal wieder gewünscht habe. :) Vielen Dank und einen schönen Sonntag!

Antworten

Beantwortet am Hallo, ich habe seit ein paar Wochen ...

26. Juni, 14:48 Uhr

Hallo Niklas,

Danke! Ja, ich werde die Übungen weiter machen. 😊

Antworten

Beantwortet am Hallo, ich habe seit ein paar Wochen ...

25. Juni, 14:27 Uhr

Hallo Caro,

das werde ich ausprobieren.

Vielen dank und liebe Grüße, Kirsten 😊

Antworten

Beantwortet am hallo, wo logge ich mich hier am pc a...

14. März, 17:12 Uhr

Stefanie „Flip“ jetzt hab ich´s! 😅 es war verdeckt, hatte nicht gesehen, dass man da noch weiter runterscrollen kann.

hab lieben dank!!!🥰

Antworten

Beantwortet am hallo, wo logge ich mich hier am pc a...

14. März, 17:00 Uhr

hallo Stefanie, entschuldige, das hatte ich nicht gesehen. wenn ich auf mein profil klicke, sehe ich als  letztes "Passwort ändern". "abmelden" sehe ich leider nicht.

Antworten

Kommentiert am 03.03.25 - Training des Tages mit Roland

03. März, 20:37 Uhr

Ich wünsche Dir GUTE BESSERUNG, Roland! Dass Du ganz schnell wieder richtig mitdehnen kannst.

Antworten

Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

19. Januar, 10:38 Uhr

Guten Morgen!

Ich möchte heute mal meinen großen Dank an Roland und sein Team aussprechen. Vor über einem Jahr habe ich an beiden Händen gleichzeitig ein Karpaltunnelsybdrom bekommen. Mir wurde immer gesagt, dass man das operieren lassen muss, das wollte ich aber nicht. Ich bin nun seit ca. 1 Jahr dabei und bin durch das tägliche Üben meine Beschwerden ohne OP wieder los geworden. Es hat funktioniert!!! Vielen vielen Dank! Am liebsten würde ich den ganzen Tag Dehnübungen machen aber nebenbei muss man ja auch noch arbeiten. :)

Habt alle einen schönen Sonntag!

Antworten anzeigen (1) Antworten