Danke. 🤩 Hilft mir immer mehr auf meine Körpersignale zu achten… Beugung nach vorn tut in den hinteren Venen/ Kniebeugen weh… Miau 😺 Mountain Cat 🏔️ 🐈 sagt alles Liebe mit neuer Sprungfreude in den Tag 😊

Danke 🤩 Ich hab mit Alzernativübungen mitgemacht… Wünsche Euch einen schönen Tag mit wohltuender Ausrichtung, alles Liebe 💐

Die Übung ist für mich auch Nix 🤗

Danke 🤩 Euch einen Tag mit immer wieder kleinen Aufmerksamkeitsmomenten, wo ihr im Innehalten Dankbarkeit für das Einzigartige in Eurem Leben entdecken mögt. Alles Liebe 💐 mit diesem „Rastplatz“ für die Seele - Bild nahe der Einsiedelei von Saalfelden 💕

Danke 🤩 Der Weg ist das Ziel. Euch mit diesem Symbolbild alles Liebe 💐

Nach meinem 7 Minute Workout mache ich immer dieses 8 Minuten L&B Tagestraining… Seit Jan 2024 bisher nur 1& wg Reisetag nicht gemacht. Danke 🤩 Allen einen schönen Start in die neue Woche 🤗

Danke 🤩 Euch allen einen schönen Sonntag

Finde ich auch eine super Idee.

Super 👍 Zurück vom Kurzurlaub. Hab die Übungen von heute morgen gerade noch nachgeholt… Damit der innere Schweinehund nix zu lachen hat 😜 Yippie 🥳 und hier noch ein Bild vom heutigen Ausflug für Euch…. Das ist der Blick nach Saalfelden

Ich hab mir heute Alternativübungen gewählt, da ich merke, dass diese Sitzposition einfach immer zu Beinschmerzen führt (mindestens 1-2 Tage) obwohl ich vor der Übung da keine Schmerzen hatte🦵 … Also suche ich lieber ähnliche Übungen, die mich weiter stärken, als Schmerzen da hin zu bringen, wo zuvor keine waren 😂 … So, jetzt wieder voll Dankbarkeit für meinen Körper, der soviel ermöglicht, hinein in den Tag. Alles Liebe 💐 und Danke Euch