Ciao Carissimi. Das war ein super Start 🛫 in die neue Woche. Alles Liebe Euch mit Salzburger-Karibikflair 🤩

Finde ich auch empfehlenswert… für Trekking; für Mountainbiker; für Schwimmer…

Bei mir bisher auch

Danke Roland. Eine Idee: wie wäre es, wo es eine „Alternative“ zur jeweiligen Übung gibt, diese ebenso komplett im kleineren Fenster im Display oben links zu zeigen, d.h. man kann dann jeweils sicher sein, wie die gesamte Übung richtig in der Alternativposition durchzuführen ist… andere Idee ist: die Alternativposition als extra Video unter den Shownotes zu verlinken… sonst halte ich es eher für kritisch und fraglich ob man die Alternativposition/Alternativvatiante auch „richtig“ macht oder sich dann eher auf Dauer schadet, wenn man die Positionen nicht richtig ausführt… Ich hoffe ich konnte mit meinen Ideen etwas beitragen… Jedenfalls danke an das gesamte Team und auch besonders die Kameramänner und Menschen, die hier helfen, die Videos für uns online zur Verfügung zu stellen. Danke 🤩 und allen einen schönen Sonntag mit diesem Fuschlsee-Ausblick zeige ich euch einen meiner Lieblingsplätze im Salzburgerland.

Alles absolviert. Diesmal wieder wie zuvor bei der ersten Übung auch starkes ziehen in den Muskelsträngen hinten an beiden Beinen von Po bis in die Kniekehlen gespürt… Immerhin, alles erledigt und jetzt ready für eine schöne kalte Dusche 🚿 und dann leckeren Mega Cappuccino. Schönen Samstag in die Runde von Mountain Cat 🐈 🏔️ 🙌

Stimme Dir zu. Ging mir genauso.

Danke für die Übungen. Alles Liebe 💐 in die Runde

Theresia Schendel-Pradella 👌 🥰

Alles erledigt. Tat ordentlich auf li Seite weh: Po, hinterer Oberschenkel, li Knie… Jedenfalls: ich hab durchgehalten 😛… Euch allen einen schönen Tag mit diesem Foto aus Teneriffa rufe ich die Sonne 🌞 in unsere Gefilde 🥰

Diese Übungen an der Wand gehören zu meinen Favoriten. Alles Liebe in die Runde mit dem Bild aus Teneriffa lade ich die Sonne auch in unsere Gefilde für uns ein 🥰