Auch ich habe seit Jahren Probleme mit Fuss R. Jetzt haben wir, meine Ärztin und ich herausgefunden dass es Nerven sind, betroffen im Rücken; L4 und L5. Habe INFILTRIERUNG erhalten (Kortison) - weg sind sie, die Schmerzen❣ Hoffen wir auf immer und ewig 🙃😥😨 Marlise
Lieber Roland, jetzt muss ich es einmal los werden! Eigentlich turne ich - mehr oder weniger - jeden Morgen mein bewährtes Ganzkörperprogramm seit Jahrzehnten (bin 78 J.). Seit meiner RückenOP im 2008 habe ich Schwierigkeiten mit dem rechten Fuss/Unterschenkel. Zusammen mit Ärzten sind wir auf der Suche nach der genauen Ursache (Polyneuropathie?, Venen?, neuste Vermutung: Tibalis anterior Sehne??) Aber diese Zehen-Dehn-Übung von gestern Sonntag - welche ich erst heute morgen gemacht habe - die hat nun wirklich etwas bewirkt!!! Nämlich deine kleine Bemerkung: "die beiden grossen Zehen müssen sich berühren..." So ein kleines Detail kann so viel bewirken! Ich werde diese Übung nun sicher täglich richtig machen und bin sehr gespannt auf die Auswirkung. Danke, lieber Roland, für deine Ausdauer und Genauigkeit!!
Kommentiert am Hallo, ich suche Tipps für Schuhe für...
Nov 03 at 01:38 PM
Hallo Stefanie
Auch ich habe seit Jahren Probleme mit Fuss R. Jetzt haben wir, meine Ärztin und ich herausgefunden dass es Nerven sind, betroffen im Rücken; L4 und L5. Habe INFILTRIERUNG erhalten (Kortison) - weg sind sie, die Schmerzen❣ Hoffen wir auf immer und ewig 🙃😥😨 Marlise