Wie cool, ganz herzlichen Dank dafür 😁🙏🤗

Gern geschehen, aus meiner neuen Heimat 🤗

Hi Niklas,

danke für Deine Antwort, da kann ich ja beruhigt auf die Reise durch die Türkei gehen 🤗Der Kieferretter darf mit an Bord😁🙋‍♀️

Ja, Christel, wo die Liebe hinfällt 🤗

Christel klar ist das Fichtelgebirge 🤩 sehr schön, aber wohin einen die Liebe zieht 😃

🐶 Madu herzlichen Dank für deine Info🤗Lg aus Griechenland

Danke, liebe Madu, und Christel: klar ist das Fichtelgebirge schön 🤗

Kalimera aus Griechenland,

ich verbringe seit nahezu drei Jahren meinen Vorruhestand, jetzt Ruhestand, im Westen Griechenlands. Und es vergeht fast kein Tag ohne Liebscher und Bracht.

Gerade jetzt mit vier Bandscheibenvorfällen an der HWS tun mir die Übungen sehr gut.

Leider habe ich mich 2017 zu einer HWS-OP hinreißen lassen und habe seitdem zwischen fünftem und sechstem Halswirbel eine Metallplatte und vier Schrauben.

Ich hätte zwei Fragen: Darf ich eigentlich irgendwelche Übungen gar nicht machen?

Und: Ich bin im Spätherbst zwei Monate mit dem Campervan unterwegs. Gibt es L+B-Übungen auf engstem Raum?

Die Morgenroutine im Bett gehört hier schon zu meinem täglichen Ritual 🤗

Liebe Grüße aus meinem neuen Zuhause (das alte war im Fichtelgebirge),

Peggy 😊

Jetzt kann der Sonntag beginnen :-)

Leider warte ich noch immer auf eine Antwort, ob ich alle Übungen mitmachen darf? Ich habe zwischen fünftem und sechstem Halswirbel eine Platte und vier Schrauben. Ansonsten liebe ich alle Übungen. Ohne die Morgenroutine geht es nicht in den Tag 😎lg aus Griechenland, von wo aus ich immer am Ball bin👌