Hallo Mark,
schau dir das letzte Sonntagstraining an, ab Minute 25.
Alle Übungen zum Zehendehnen helfen super wenn man hatnäckig dranbleibt. Ich hab meinen Fersensporn damit weg bekommen.
Viel Spass und Erfolg beim Dehnen!
LG Marlies
Beantwortet am 22.12.24 - Sonntags-Training
Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 22.12.24 - Sonntags-Training
22. Dezember, 09:19 Uhr
Marlies das Sonntagstraining vom 15.12. meine ich.