Guten Morgen, ich benutzte die Keile beim Zähne putzen, dann jeden Tag mit Roland das Tagestraining und die Faszienrolle benutze ich auch. Was ich auch gemerkt habe ist das der Oberschenkelmuskel zu kurz ist. Beim Beugen des Knies habe ich richtig Schwierigkeiten ich komm da überhaupt nicht mehr runter, das lässt mich echt verzweifeln.

L.G. Sabine

Hallo in die Runde, wundere mich auch soeben.

Ist wohl ein technisches Problem, war gerade gut in Fahrt

Musste Donnerstag und Freitag nachholen 😁

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