Einen Schönen Sonntag,
heutiges Thema Achillessehne, oh je mein Thema. Ich habe an meinem linken Knie ein Streck und nach der Zweiten Operation, die dieses beheben sollte nun auch ein Beuge Defizit. Ich habe vor der OP vor vier Jahren den ganzen Nachmittag auf den Unterschenkel gesessen und Unkraut gejätet. Diese Operation sollte mein Streckdefizit beheben. Nun habe ich schon seit langer Zeit die Achillessehne Entzündet. Ich habe wie verrückt gedehnt. Bekomme seit kurzem eine Schmerzbestrahlung diese scheint wohl jetzt anzuschlagen. Aber mein Beuge und streckt Defizit habe ich immer noch, muss ich damit leben?
Viele Grüße
Sabine
Kommentiert am Einen Schönen Sonntag,heutiges Thema ...
11. November, 08:00 Uhr
Guten Morgen, ich benutzte die Keile beim Zähne putzen, dann jeden Tag mit Roland das Tagestraining und die Faszienrolle benutze ich auch. Was ich auch gemerkt habe ist das der Oberschenkelmuskel zu kurz ist. Beim Beugen des Knies habe ich richtig Schwierigkeiten ich komm da überhaupt nicht mehr runter, das lässt mich echt verzweifeln.
L.G. Sabine