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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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13 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 10:04 Uhr

Das ist ja ein richtig schöner Erfolg! Auch von mir weiterhin gute Besserung! 😊

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Kommentiert am Schultern| Freitag | Training des Tages | 18.07.25

18. Juli, 05:12 Uhr

Die Übungen haben mir schon viel geholfen und ich habe mir auch einige der Hilfsmittel gekauft. Dass man jetzt für die Übung zwei Rollen braucht finde ich enttäuschend. Mit Büchern oder etwas anderem zum Unterlegen ist es für mich nicht das gleiche.

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Beantwortet am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

12. Juli, 15:03 Uhr

Ich fand es auch vorher besser, mit längeren Dehnungen und kürzerem Flow. Ich habe das Gefühl das hat bei mir mehr gebracht.

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