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Gabriele

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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13 Kommentare

Kommentiert am 02.07.24 - Training des Tages mit Roland

02. Juli, 09:01 Uhr

Da ich den Fersensitz überhaupt nicht mehr hinbekomme, ist mir die Dehnung nach hinten im Sitzen überhaupt nicht möglich gewesen. Wie kann das funktionieren?

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Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland

06. März, 07:45 Uhr

Die Atemübung wurde zu schnell erklärt, bitte etwas genauer das nächste Mal. Danke.

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Kommentiert am 16.02.24 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 04:49 Uhr

Schmerzt stark in den Knien!

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