Guten Morgen, Roland sagte heute das er nichts vom Knacksen hält. Es ist aber ok wenn ich mich auf der Medirolle am Rücken Rolle das es dann knackst oder? Das passiert bei mir nämlich ständig. Auch weil ich eine ganz leichte Lordose habe. Aber es knackt auch sonst mal im Hals mal in der Schulter etc. Eig ständig mal irgendwo. Vor allem auch wenn ich die Übungen mache. Danke für eine kurze Rückmeldung. Schönen Sonntag. Liebe Grüße Nicole

Hallo,
welche Übungen helfen bei einem schmerzhaften Bandscheibenvorfall in der HWS? Laut MRT sind in 3 Halswirbeln Bandscheibenvorwölbungen. Eine OP ist nicht ratsam oder? Bekommt man das mit Übungen wieder hin? Welche sind da zu empfehlen? Vielen Dank für ein kurzes Feedback. Liebe Grüße Nicole