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Bärbel T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
126 Kommentare

Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 08:09 Uhr

Das Lösungswort heißt LEBENSFREUDE. Danke, hat Spaß gemacht!

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Kommentiert am 27.03.24 - Training des Tages mit Roland

27. März, 21:20 Uhr

Bei dieser Übung spüre ich nichts Unangenehmes oder eine Dehnung. Kann das sein?

Antworten

Kommentiert am 26.03.24 - Training des Tages mit Roland

27. März, 21:18 Uhr

Bei der heutigen Übung habe ich gar nichts Unangenehmes oder eine Dehnung gespürt. Wie kann das sein?

Antworten

Beantwortet am 01.02.24 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 09:55 Uhr

Habe am 1. Januar angefangen und bin inzwischen süchtig nach den täglichen Übungen. Alleine habe ich diese Routine nie hingekriegt. Aber 8 Minuten hat man immer und die motivierende Anleitung macht viel aus.

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Kommentiert am 21.01.24 - Sonntags-Training

21. Januar, 11:44 Uhr

Wahnsinn, bin nach der Session voll beweglich. Kann meine Beine durchstrecken bei diversen Übungen. Komme mit den Händen auf den Boden. Heute früh nach dem Aufstehen ging das noc nicht…. Am besten mache ich diese Übungsfolge täglich.

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Kommentiert am 16.01.24 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 12:17 Uhr

Diese Übung strengt meine Schultern nicht sehr an und tut nicht weh. Wenn ich aber die Schulterübung an der Wand mache, schmerzt meine rechte Schulter ziemlich. Der Arm ist da anders gedreht. Welche Übung sollte ich öfter machen?

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