Ich mache seit 6 Wochen jeden Tag die Übungen mit. Ich habe im rechten Gesäss und im rechten unteren Rücken Schmezen. Ich habe auch den Ischiasretter gekauft und mache damit regelmässig Übungen. Die Schmerzen lassen kaum nach. Was kann ich noch tun ? Ich wäre froh um hilfreiche Tips.
Liebe Grüsse
Louis
