Guten Morgen

Ich habe eine Frage. Wenn ich am Boden liege, nehme ich die Beine nur soweit runter das doe Wirbelsäule noch am Boden bleibt?

Liebe Grüsse und tausend Dank für die wundervollen Trainings 😃

Jetzt habe ich das erst mit den Haken geschnallt 🤣 War so mit Training vertieft das ich die Kommentarfunktion nicht gesehen habe 😄. Dachte mir wohin soll ich den Haken setzen in meine Agenda? 🤔😂 habt einen schönen Tag Ihr Lieben. Danke fürs Training

✔️✔️