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Susann S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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184 Kommentare

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04. März, 11:47 Uhr

Leider hat es nicht nachhaltig funktioniert. Der ständige Zug und die Verspannungen im Nacken, die bis in den Bereich zwischen den Schulterblättern reichen, werden immer massiver, trotz täglicher Übungen. Druck in den Ohren kommt auch noch dazu... liegt es vielleicht doch an den täglichen Gebrauch der Übungen, too much?

Kommentiert am Video wurde gelöscht

21. Februar, 17:55 Uhr

Meine Kopfschmerzen haben sich mithilfe dieses Programms um 80 Prozent reduziert. Ich werde es bis auf weiteres täglich weiterhin durchführen, ab ca. Tag 8....Vielen Dank für diiese wertvolle Hilfe, Roland.

Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 10:12 Uhr

Liebe Leute, bei der 2. ÜBUNG hängt die Uhr!! Sie läuft nicht richtig mit. Deshalb ging die Zeit auch nur so langsam vorbei. Ihr arbeitet ja mit allen Tricks 😂
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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 12:01 Uhr

Unter den" Vergangenen Übungen des Tages " beginnen die 12 Schmerzbereiche, es fängt mit "Kopf-Hals-Nacken" an....
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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 15:42 Uhr

Die Handübungen gab es vor ein paar Jahren schon mal in der App, sind aber irgendwann rausbekommen worden. Sie liefen unter der Rubrik "Schmerzfrei - Übungen", wo ganz fantastische viele kurze Übungen zu diversen Schmerzregionen gezeigt wurden. Es freut mich sehr dass zumindest diese Übung wieder aufgenommen wurde. Vielen Dank dafür.
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Beantwortet am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 09:26 Uhr

Hallo, Pascal, wo ist denn diese Kopfwehrroutine von Jana zu finden? Ich habe sie nicht entdecken können.
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

04. Februar, 13:39 Uhr

Es wäre hilfreich, wenn ihr, wenn Ina die Kugel vom Schlüssebein Richtung Schulterblatt rollt, die Kamera auf ihren Rücken richten würdet. Ansonsten ein sehr wohltuendes Training. Danke dafür

Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 15:13 Uhr

Es hat alles wieder so gut getan und super geklappt. Übrigens, ich habe mich so richtig über deinen gestrigen Auftritt abends in der NDR Talkshow gefreut. Es war so witzig, wie vertraut du mir vorkamst, dadurch, dass ich dich ja täglich höre und sehe😂
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Kommentiert am 14.12.22 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 10:32 Uhr

Wunderbar und wieder vielen Dank dafür!
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 18:54 Uhr

Ganz klare Ansage: der zweite echt hektische, unruhige Teil ist absolut kontraproduktiv. Zudem könnten viel schneller Fehler bei den Übungen entstehen, weil man sich eher auf das " Mitkommen" konzentriert als auf korrekte Körperhaltungen. Und man kann nicht mehr in sich hineinspüren, ob man z.B. seine Grenzen überschreitet.
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