Bei Stichwort Beckenboden sollte dir ja die heutige Übung gut getan haben, sie ist eine der Varianten für einen gesunden Beckenboden, da sie in diesem ganzen Betwich wirkt 🙂
Hallo auch nochmal an dieser Stelle, vielen herzlichen Dank für eure vielen lieben Wünsche und eure Dankeschöns 🙂🙂🙂
Auch ich möchte euch Dankeschön sagen für eurer Engagement für euch selbst und für unsere gemeinsame Sache.und eure Motivation die sich auf andere überträgt. Es ist so wertvoll was wir hier für uns tun - alle Menschen sollten wissen, dass sie so viel für sich selbst und damit auch für die ganze Gesellschaft tun können.
Stellt euch vor, die Kinder würden diese Übungen schon in der Schule lernen und im Sportunterricht regelmäßig machen. Was für ein viel schmerzfreieres Leben, was für eine Beweglichkeit. Das sollte eigentlich Normalzustand sein für alle, für unsere ganze Gesellschaft.
Deswegen lasst uns beweisen - jeder an sich selbst - dass wir je länger wir diese Übungen machen und je älter wir dabei werden uns immer wohler fühlen in unserem Körper, immer schmerzfreier, kräftiger und beweglicher sind. Dass alle Menschen in unserem Umfeld immer mehr mitbekommen dass wir die typischen so genannten Altersbeschwerden minimieren können. Dieses Wohlfühlen motiviert andere, es auch zu probieren. Und die meisten werden glücklich sein, diesen Weg für sich entdeckt zu haben.
In diesem Sinne wünschen Petra und ich euch einen superguten Rutsch in ein immer schmerzfreieres und beweglicheres glückliches neues Jahr 2026 💪💪💪🙏🙏🙏
Beantwortet am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26
01. Januar, 11:27 Uhr
Genau 🚀