Ja, bitte trotzdem machen und darauf achten, dass der Schmerz, auch wenn es kein typischer Dehnungsschmerz ist gerade noch im Wohlfühlschmerz-Bereich ist 🙂

Möglichst dicht am. boden lassen 🙂

Nein, super gut als Alternative 🙂

Für den Fersensitz bitte genau den üben und immer mehr hineingehen 🙂🙂🙂

Ups, habe ich die Seiten verwechselt? Dann bitte so machen wie ich es zeige, sorry 🙂🙂🙂

Das Hände abheben ist nur die Ansteuerung um noch mehr in die Dehnubg zu kommen, es findet real nicht statt 🙂

Das ist genial 👍👍👍

Du das zeigt wie sehr wir im Alltag die Kieferspannung erhöhen, einfach dranbleiben, es wird besser, versprochen 🙂🙂🙂

Super gerne, es macht total Spaß mit euch, wir alle zusammen tun so viel für uns und unser Leben - das einzige das wir haben und wir wollen es doch so vollständig wie möglich nutzen 🙂

Und hat es besser geklappt?