Nein ist normal, da wir am Engpass arbeiten 🙂

Eigentlich ja 🙂

Wenn du es noch nicht probiert hast, dann bitte unbedingt deine Ernährung überprüfen 🙂🙂🙂

Supergute Ider 🙂🙂🙂

Deswegen sage ich immer: den Kopf ein bisschen zurücknehmen, oder über dem Waschbecken üben 🙂🙂🙂

Freu mich sehr, dass dir die App so gut gefällt 🙂🙏

Gibt sich bei zunehmenden Wiederholungen normalerweise von selbst 🙂

Bitte schau dir noch mal die Erklärungen nach dem Sonntagstraining durch, ich glaube vor 3 oder 4 Wovhen war das Thema 🙂

Leider nein, Hotelanlage 🙂

Du Wirbelentzündung da horche ich auf, das wird oft irrtümlich für die Schmerzursache gehalten, mach wenn du möchtest mal die Probe aufs Exempel: gehe 30 Minuten in eine angenehm heiße Badewanne und vergleiche hinterher den Schmerz. Wenn er gemindert ist, dann weißt du, dass es die zu hohen Spannungen der Muskeln und Faszien sind und du es durch die L&B-Übungen wegbekommen kannst, probiere dann einfach die Übunngen aus dem Schmerzbereich Becken durch 🙂🙂🙂