So geht es mir auch😌

Das mit der Schlaufe in der Ecke kann ich nicht richtig nachvollziehen. Die Schlaufe rutschen nach oben je mehr ich in die Ecke dehne. Kannst du das genaue anziehen der Schlaufe nochmals zeigen und erklären? Danke

Habe keine Ecke in meiner Wohnung??

🆗 🆗 Ich denke das ist die richtige Übung um meine Schulterschmerzen zu heilen, was ich bisher mit den anderen Schulterübungen nicht hin gekriegt habe. Es hat zwar während der Übung geschmerzt, vor allem bei der linken Schulter. Aber danach fühlte es sich gut an. Ich hoffe, dass es nun nicht noch schlimmer wird. Werde sie nun täglich machen.

Auf dem Stuhl zu wenig Anleitung 🤨

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Ich kann am Sonntag nie mitmachen, beruflich woanders… bin darum froh wenn es am Montag kommt 😌😊

👍 👍 musste immer gähnen 🥱 😅

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👍 👍