Hallo Roland, das Sonntags-Ganzkörpertraing war wie immer sehr schön. Vielen Dank dafür🌻

Das Thema "gesunde Ernährung" finde ich hoch interessant und spannend. Ich kann für alle, die sich damit näher beschäftigen möchte, unbedingt die "Ernährungs Docs" vom NRD empfehlen. Es lohnt sich auf jeden Fall, da mal rein zu schauen. WhatsApp Gruppe gibt's da auch mit wöchentlichen interessanten Themen und immer wieder klasse Rezepten.

Schönen Sonntag für euch alle 🙋‍♀️🤗

Guten Morgen und vielen Dank. Bin im Monent wieder im Wohnmobil unterwegs, da ist das Platzangebot begrenzt😃aber irgendwie geht es immer.

Vielen Dank und einen schönen Sonntag für jedermann 🌻

Gute Dehnübung für die seitlichen Muskelgruppen.

Vielen Dank 🌻

Nee, kein Muskelkater von gestern 😃

Unterer Rücken und Hals fand ich heute auch schön.

Dankeschön 🌻

Das war klasse👍

Dankeschön und noch rinen gemütlichen Abend 🌻

Hallo liebe Jana, das war ein gutes und forderndes Training. Einzig die Ausführung der Rumpfdrehung stehend an der Wand, mit Arm und Hand in einer für mich komischen Position, fand ich nicht so gut.

Dankeschön und liebe Grüße aus Portugal 🌻

Übung "herabschauender Hund/ down dog" ist sehr wohltuend. Schön, daß sie heute mal mit ins Sonntagstraining eingebaut wurde.

Dankeschön und noch einen schönen Tag für alle 🌻

Hallo, mir gefällt die neue Variante mit den fließenden Bogenbewegungen sehr gut. 👍

Halli und Dankeschön für's heutige Tagestraining. Neue Variante am Schluß finde ich sehr gut🌻