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Madeleine B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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10 Kommentare

Gepostet

23. August, 14:27 Uhr

Hallo,

ich habe Morbus Bechterew, betroffen ist hauptsächlich ISG li . Seit einigen Wochen mache ich entsprechende Übungen und habe mir kürzlich den ISG-Retter gekauft. Die Retter-Übungen verstärken, wenn das ISG sowieso gereizt ist, die Schmerzen so sehr, dass ich wenig später kaum noch laufen kann. Sollte ich die Retter-Übungen besser nur vorbeugend machen?
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