Für mich waren die Übungen heute nicht einfach, wegen der Schmerzen in Hüfte und Knie, konnte sie deshalb nur teilweise ausführen, schade für mich 🤨

Wohldem wenn ihr alle das könnt, mir fällt es sehr schwer solche Übungen auszuführen, wegen meiner Schmerzen in Hüfte und Knie, habe aber trotzdem versucht es so gut wie möglich mitzumachen

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag

Lieber Roland

Ich fände es auch gut wenn du immer mal so eine Bauchstraffungsübung mit abhängst.

Mir geht es genau so und das wird auch nicht besser

Gertrud Everding

Beate Willatowski

Anja

✅✅ 👍

Ich bin jetzt seit dem 30.12.2022 täglich bei den Übungen dabei und mit Roland bleibe ich auch dran, denn allein schaffe ich es nicht (innerer Schweinehund😏)

Bis morgen 👍