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Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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943 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 05:41 Uhr

✅️✅️🌞 Einen schönen Tag, wünsche ich allen.

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Kommentiert am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 05:57 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 06:32 Uhr

Guten Morgen Roland,

bei der Schulter Übung, haben wir den Arm möglichst rausgezogen. Wenn man die Hand zur Schulter drückt, drückt man auch den Arm zurück.

Ist das für die Schulter ok? Oder habe ich nicht richtig gemacht?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 08:17 Uhr

Einen schönen Sonntag wünsche ich allen

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 18:47 Uhr

✅️✅️

Guten Abend, mir ist es nicht so wichtig von wo die Übertragung kommt, sondern das Training. Aber in so schönen Umgebung erfreut es das Auge. Danke Roland, es war auch für mich ein kleiner Urlaub. 👍 Gute Heimreise.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

20. Februar, 05:15 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 19. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

19. Februar, 17:24 Uhr

Danke 👍

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26

19. Februar, 06:30 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Ganzkörper // 17. Februar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

18. Februar, 17:45 Uhr

Danke, war ganz schön anstrengend, aber gut.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 06:34 Uhr

👍✅️✅️ Danke Roland für den Sonnenschein🌞, behalte ein wenig für sich, sonst hast Du Regen. 😉

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