Andreas W. in Liebscher & Bracht

Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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944 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 23.08.25

23. August, 08:41 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 16:56 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 07:08 Uhr

Guten Morgen, bin bei der ersten Übung nicht sicher, ist es besser mit dem Becken runter zu kommen oder so breit wie möglich mit den Beinen zu dehnen?✅️✅️

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Kommentiert am Augen | Mittwoch | Training des Tages | 20.08.25

20. August, 06:42 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 19.08.25

19. August, 07:08 Uhr

Guten Morgen, Beckenbereich tut immer wieder gut zu dehnen. Da habe ich am meisten Probleme. Die Schraube von gestern, hilft mir am meisten. Mache die letzte Zeit immer wieder.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

18. August, 06:47 Uhr

✅️✅️ Guten Morgen, bei mir hat heute ein Bein gekrampft, bin auf alternative Übung ausgewichen.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.08.25

17. August, 08:05 Uhr

Ich mag die Augendehnung. Mache auch manchmal ohne mit den Fingern zu helfen. Mir tut es gut.

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 16.08.25

16. August, 08:13 Uhr

👍👍🖐