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Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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944 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 09.09.25

09. September, 06:36 Uhr

Genau das hat mein Rücken heute gebraucht. Mache noch andere Übung. Muss heute ganzen Tag stehen.

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Beantwortet am Faszienrollen-Challenge

08. September, 19:57 Uhr

War ein guter Abschluss, danke an alle.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.09.25

08. September, 06:37 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 08:13 Uhr

✅️✅️💪👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 06.09.25

06. September, 19:32 Uhr

✅️✅️ habe erst abends die Übungen gemacht, aber es war trotzdem gut.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 05.09.25

05. September, 07:46 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 11:41 Uhr

✅️✅️👍

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 11:39 Uhr

Bei mir auch 😀

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 20:27 Uhr

✅️✅️ Bei dieser Übung tat mir der Ellbogen mehr weh als die schulter 💪

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 06:46 Uhr

👍👍💪

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