Andreas W. in Liebscher & Bracht

Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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944 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 09:08 Uhr

✅️✅️👍 Guten Morgen, Roland du hast recht. Fröhlich die Übungen machen ist viel besser und frölich durchs Leben gehen ist noch viel besser. Wünsche allen frohe Tage mit den Freunden und Familie.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.12.25

22. Dezember, 08:03 Uhr

✅️✅️💪

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

21. Dezember, 08:16 Uhr

Guten Morgen an alle, ist schön zu sehen, dass einige schon fleißig trainiert haben. Ich schaue immer wieder nach, wer schon alles dabei war und staune. Einige sind in anderen Zeitzone oder sie sind sehr früh auf. 👍👍👍

Wünsche allen einen schönen 4 Advent.

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 09:12 Uhr

✅️✅️💪 Guten Morgen,

Die Hände im rechten Winkel und nach hinten, ist bei mir noch ausbaufähig. Bin noch nicht bis zum Boden gekommen.👍👍👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 19.12.25

19. Dezember, 08:54 Uhr

✅️✅️👍 Guten Morgen, die erste Übung dehnt gut, wenn ich aufstehe, ist der Rücken aber verspannt. Ich mache noch die Übung von gestern. Die hilft auch sehr gut. Gerade im hüft Bereich.

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 18.12.25

18. Dezember, 06:51 Uhr

Guten Morgen Roland, ich freue mich auch dich jeden Morgen zusehen. Putz munter und die Sonne ist auch aufgestanden 😉.

Wollte heute diese Übung am Ende zusätzlich machen, die hilft mir besonders gut gegen Schmerzen im unteren Rücken.

Danke.

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.12.25

17. Dezember, 06:38 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberer Rücken-Brustkorb| Dienstag | Training des Tages | 16.12.25