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Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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988 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 12.02.26

12. Februar, 06:58 Uhr

✅️✅️💪

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.02.26

11. Februar, 06:52 Uhr

✅️✅️👍 Guten Morgen,

Ich merke, dass die linke Seite anders ist als rechte. Auch bei anderen Übungen.

Hoffe dass es irgendwann beide Seiten gleich gut sind.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 10.02.26

10. Februar, 06:54 Uhr

✅️✅️👍🙂

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 09.02.26

09. Februar, 06:46 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 09:57 Uhr

Einen schönen Sonntag wünsche ich allen.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

07. Februar, 07:42 Uhr

✅️✅️👍 Guten Morgen,

Heute ist die Wirbelsäule ganz schön verkrampft. Ich muss etwas länger auf den Rücken legen. Die Übung tut mir immer gut.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 06:10 Uhr

✅️✅️👍

Guten Morgen, hat gut getan.

Jetzt auf Arbeit.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 07:00 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 09:47 Uhr

✅️✅️ Guten Morgen,

für mich sind Kiefer Übungen wichtig.

Wenn man manchen Studien glaubt, wirkt sich Kiefer auf ganz Körper aus.

Ist auch egal ob es auf ganz Körper Auswirkungen sind oder nicht. Seit dem ich die Übungen mache, knirsche ich so gut wie gar nicht mit den Zähnen.

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 16:43 Uhr

Roland Hallo Roland,

Es war keine Beschuldigung, sondern nur eine Idee, weil du immer wieder gefragt hast, ob uns was auffällt.

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