Andreas W. in Liebscher & Bracht

Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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943 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

06. März, 05:31 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 05.03.26

05. März, 06:11 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 04.03.26

04. März, 05:44 Uhr

✅️✅️💪👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 03.03.26

03. März, 06:19 Uhr

✅️✅️👍 Guten Morgen

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 06:52 Uhr

✅️✅️🤸

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 08:03 Uhr

Guten Morgen,

es stimmt was Roland sagte. Je länger man die Übungen macht, um so mehr bekommt man Gefühl wie stark man dehnen kann. Man spürt auch wie die Übungen noch effektiver gemacht werden können. Manchmal ist es nur etwas nach links oder rechts und es fühlt sich schon ganz anders an. Zumindest habe ich die Erfahrung gemacht.

Einen schönen Sonntag wünsche ich allen.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Atmung | Samstag | Training des Tages | 28.02.26

28. Februar, 06:50 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 05:39 Uhr

✅️✅️ Guten Morgen, mir tun die Knie weh bei bögeln, noch 🙂

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 26. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

26. Februar, 16:57 Uhr