Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

11. Mai, 08:22 Uhr

Danke liebe Dinie, dass uns Littledinie wieder zeigt, auf welche Übungen wir uns freuen können 😇 und lieben Dank auch an die Papakatzis, die sogar auch den Nicht-Müttern einen Blumenstrauß bringen, das hat mein Herz berührt 😍

Super wie immer 🤩🤩🤩 Bei mir hat nichts gekrampft, da ich die Übung im Stand gemacht habe. Ich komme mit der Stützvariante nicht klar...😁 ... nicht wegen dem Stützen, aber ich spüre da immer nichts...

10. Mai, 17:04 Uhr

✅✅ heute nachgeholt 😇😇😇

09. Mai, 06:55 Uhr

✅✅ heute nachgeholt 🤗🤗🤗

07. Mai, 21:51 Uhr

✅✅😁

Gute Übungen, um meine momentan etwas überlasteten Knie/Oberschenkel von zu intensivem Krafttraining wieder in Ordnung zu bringen 😊

06. Mai, 07:31 Uhr

✅✅ ich war dabei 😊

06. Mai, 07:30 Uhr

✅✅ heute nachgeholt

06. Mai, 06:54 Uhr

Daaanke liebe Christel 🥰

....dachte gerade: Schaust mal im QSC nach und das spricht mir sooo aus der Seele und ist mir eine Wohltat als Start in den Tag 😇

Jetzt gehe ich noch ein bisschen auf die Matte bevor ich in den Arbeitstag starte 😊

Ganz liebe Grüße von Martina

auch an alle anderen, die dies hier lesen 💕

04. Mai, 19:00 Uhr

👍😇😊😊😊